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Magdalena Cubel Alarcón en el Centro Psicológico MCA en Valencia

Programa para controlar la ansiedad ante los exámenes


La ansiedad ante los exámenes es una reacción de tipo emocional de carácter negativo que se genera ante la expectativa creada por la inminencia o presencia de un examen y que muchos estudiantes la perciben como una amenaza, y/o situación peligrosa, para la persona.

En general los exámenes son situaciones estresantes que son percibidos por muchos estudiantes, en función de apreciaciones subjetivas, como amenazantes y en consecuencia productoras de ansiedad.

No todos los estudiantes sienten miedo ante los exámenes por las consecuencias que se derivan de un mal resultado o una mala experiencia o incluso por la presión que genera ese examen concreto, y en consecuencia viven estos momentos con la preocupación de mantener la responsabilidad de hacerlo bien; pero cuando ese grado de sufrimiento y ansiedad se da a niveles muy elevados puede interferir en la salud de los alumnos/as y por supuesto en el resultado.

La Universidad de Almería propone en esta guía algunas opciones para poder manejar esta ansiedad y conseguir que no sea un problema.

Magdalena Cubel Alarcón

Psicóloga Clínica Valencia (Benimaclet)



Programa para controlar la ansiedad ante los exámenes

Magdalena Cubel. Psicológa clínica colegiada C.V. 03949 · C/ Alfahuir nº 30 - pta. 2 · 46020 · Valencia Tfno. 657 93 44 20